Estoy bastante seguro de que no he parpadeado en mucho tiempo. Pienso esto porque mis ojos están secos y también mi boca. Mi rostro está tenso y mi pecho se siente apretado. Me doy cuenta de que mi respiración se ha vuelto superficial y tengo una sensación débil en el intestino. De repente, noto que la duda se eleva desde la boca del estómago.
La mujer ha escuchado que hago sitios web. Confirmé. Pero lo que ella no sabía era que todavía sentía que me estaba saliendo con algo y que algún día, pronto, todos me descubrirían. A medida que fui más consciente del mar de blanco en la pantalla, no puedo evitar pensar que tal vez este es el momento en que salgo con las manos vacías. El golpeteo nervioso del pie acompaña el impulso de burbujeo interno para abrir la ventana, levantar el monitor y luego arrojar dicho monitor por la ventana.
"Eso es lindo. ¡Agregaste cintas para distraer de la basura! "" No tienes idea de qué demonios estás haciendo en este momento, ¿verdad? "" ¿En serio? ¿Con eso vas a ir? "Esto es lo que el bloque del diseñador (DB) siente por mí. Si salgo de ella y puedo salir de mi cabeza, encuentro el diálogo interno cómico. En un buen día, es una molestia; pero en un mal día, es completamente debilitante.
Como profesionales del diseño, aprender a gestionar el bloqueo del diseñador es esencial para mantenerse satisfecho en nuestras carreras
Como profesionales del diseño, aprender a gestionar el bloqueo del diseñador es esencial para mantenerse satisfechos en nuestras carreras y obtener las cosas buenas que nos acechan. Me di cuenta de que esta resistencia viene con el territorio creativo y no es algo que pueda eliminar por completo. Entonces, ¿qué es un diseñador con una fecha límite para hacer?
Las tácticas aleatorias para arar a través de DB suelen ser una variación de, "¡Aléjate del trabajo!" Y "¡Da un paseo!", O "¡Mira las revistas!" Estas tácticas de evitación y fe nunca parecieron funcionar para mí. ¿Qué pasa si estaba luchando contra una fecha límite? Nunca podría confiar en la fe completa de que una oleada de genio creativo golpearía mientras estaba haciendo huevos. ¿Ha sucedido? Sí, realmente tiene; pero no lo suficiente para que me sienta seguro de que algún día estas tácticas no me abandonarán. Por otro lado, también pensé: "Tal vez si lo intentara más, podría superar esto ...", que fue igualmente ineficaz. Así que he descubierto que lo que sí funciona es crear un sistema que me salve de mí mismo.
Es mi esperanza que seguir los tres pasos a continuación podría ayudarlo a desarrollar su propio sistema para trabajar a través de la resistencia:
En los siguientes párrafos, voy a describir cómo trabajé en estos pasos para crear mi propio sistema que funciona para mí.
Después de haber arado a través de muchas rondas de bloqueo del diseñador, noté un patrón claro. Cada vez que un proyecto que estaba fuera de mi zona de confort se encontraba con mi escritorio, sentía que la ansiedad aumentaba. Todas las reacciones psicosomáticas que describí más arriba emergerían posteriormente. Inevitablemente, llevaría a un período prolongado de "No tengo nada".
Pero lo bueno fue que descubrí que mi disparador era ridículamente predecible y dentro de mi dominio de control. Descubrí que la altura de mi ansiedad siempre llegaba al comienzo de un proyecto y era más pronunciada cuando lo consideraba fuera de mi zona de confort. Fue un patrón divertido; después de una conversación inicial con un cliente, me sentiría genuinamente entusiasta y entusiasta. Lamentablemente, poco después, cuando llegó el momento de callar y comenzar el trabajo, chocaría contra una pared. Este lapso en la creatividad puede variar de minutos a días.
Mi disparador: el comienzo de proyectos que considero fuera de mi zona de confort.
Reconocer cuándo DB criaría su fea cabeza no es suficiente para comprender completamente la naturaleza de la bestia. El siguiente paso es profundizar para comprender por qué sucede.
Una de las aflicciones más comunes y omnipresentes que los profesionales creativos experimentan hoy es el miedo
Por qué esto fue un disparador: como perfeccionista, me he dado cuenta de que tiendo a ser demasiado crítico conmigo mismo. Entonces, cuando aparece un proyecto desafiante, mi emoción inicial es reemplazada por el temor de que Sería juzgado o "descubierto" como un fraude. Esto estaba profundamente enraizado en mi necesidad de la perfección perpetua (que no es realista ni práctica).
Como resultado, no estoy solo. Una de las aflicciones más comunes y generalizadas que experimentan los profesionales creativos es el miedo. David Kelley, fundador y presidente de IDEO , categoriza estos miedos como miedos del desorden desconocido, miedo a ser juzgado, miedo al primer paso y miedo a perder el control.
Al hacer un seguimiento de estos eventos a una sensación original, pude encontrar la causa raíz del bloqueo y crear un arsenal de hábitos y marcos para gestionarlo.
Identificar los factores desencadenantes y comprender por qué causaron el bloqueo del diseñador me permitió crear un sistema que parece cortocircuitar el lado inferior de mi cerebro. No significaba que estos sentimientos de miedo desaparecieran por completo. Sin embargo, me permitió desarrollar una forma de pensar que encendió las acciones, lo que finalmente me dio las piernas para trabajar a través de cualquier miedo con valor y confianza.
Aquí está mi sistema:
No estoy solo cuando se trata de ser susceptible a las tentaciones de internet y mi entorno físico. Entonces, cuando me preparo para trabajar, aprendí que establecer restricciones minimiza drásticamente cualquier riesgo de ceder a la resistencia.
Mis limitaciones son:
Resulta que Maya Angelou usa restricciones también. Ella ha sido conocida por reservar una habitación de hotel donde ella consistentemente se retira con el único propósito de escribir.
DB tiene una forma de manifestarse físicamente. Para mí, soy como un venado en los faros y mis manos se vuelven húmedas. Tomar la postura de alguien que tenía confianza y control era una manera súper fácil de ajustar mi estado mental.
... simplemente sostener el cuerpo en poses expansivas y de "gran poder" durante tan solo dos minutos estimula niveles más altos de testosterona (la hormona relacionada con el poder y el dominio en el mundo animal y humano) y niveles más bajos de cortisol ... Además de causar el cambio hormonal deseado, las poses de poder conducen a una mayor sensación de poder y una mayor tolerancia al riesgo.
- La ciencia detrás de por qué esto funciona esbozado en el Charla de TED por la psicóloga social, Amy Cuddy
Mi rutina se compone de dos partes que van de la mano: hábitos físicos y marcos mentales.
Hábitos físicos
Hábito 1: escribir antes de diseñar.
Comience con lo que sabe y siga su camino a través de una serie de preguntas que ampliarán ese conocimiento. Antes de diseñar, escribo. Escribo las cosas que sé que el cliente ya me contó, y hago una lista de preguntas cuando llego a un callejón sin salida y necesito más respuestas. Entonces voy y les pregunto. También escribo listas de adjetivos que describen la marca y cómo quiero que se perciba a través del diseño, por lo que está ahí y disponible para que pueda hacer referencia cuando esté listo. Encuentro apropiado a veces crear un mapa mental .
Compañeros diseñadores han escrito sobre esto aquí y aquí .
Hábito 2: miniatura de muchas opciones sin juicio. (Me gusta decirme a mí mismo, "cuanto menos, mejor" para ponerme en un modo de operación libre de juicios).
Al permitirme el tiempo de explorar la amplitud y profundidad de un proyecto, pude generar múltiples ideas sin la distracción de las herramientas disponibles en el software.
De vuelta a la universidad, tuve un profesor de Ilustración que siempre me asignó miniaturas como parte del proceso para cada proyecto. Sin falta, cada proyecto comenzó con al menos 50 miniaturas y cada miniatura representaba una idea diferente. Era cantidad por encima de la calidad en esta etapa. A pesar de que fue doloroso para mí hacerlo en ese momento, argumentó que esta era una forma efectiva de eliminar las malas y / u obvias ideas para llegar a las mejores ideas que había dentro de todos nosotros. Esto también desarrolló el hábito de no casarse demasiado con una idea, que nos enseñó la adaptabilidad. Lo que no mencionó, fue que esto también fue muy efectivo para derrotar al bloque del diseñador. No recordé integrar este hábito en mi vida profesional hasta que estuve harto de vivir en el funk del bloqueo del diseñador. Tengo una nueva apreciación por eso ahora.
Además, Christine insegura y menos experimentada saltaría a Photoshop pensando que al trabajar en los entregables de inmediato, obtendría una solución más rápido. Lo opuesto fue verdad. Al permitirme el tiempo de explorar la amplitud y profundidad de un proyecto, pude generar múltiples ideas sin la distracción de las herramientas disponibles en el software.
Hábito 3: hablar con otras personas sobre el problema (diseñadores y no diseñadores).
Explicar el problema del diseño y hablar sobre posibles ideas me ha ayudado inmensamente a sacar ideas ocultas. Me sorprendí a mí mismo al descubrir ideas y lagunas adicionales en la comprensión cuando me obligué a expresar el problema a otra persona. También existe la ventaja adicional de aliviar cualquier soledad que pueda haber experimentado después de encerrarme en la oficina y agitar (como se describe en los hábitos anteriores).
Marcos mentales
Los marcos mentales también son una parte importante de tu arsenal. Algunos días, el flujo creativo parece ser sencillo, mientras que en otros, experimentará múltiples comienzos en falso. La clave aquí es no permitirse hacer preguntas retóricas estúpidas, por ejemplo, "¿Por qué chupas tan mal?"
Para mí, los siguientes marcos que utilizo son:
Para sentirse realizado en cualquier carrera, es importante bailar alrededor de los límites percibidos de tu habilidad. Es por eso que no tenemos más remedio que arrastrarnos a nosotros mismos a través de los límites exteriores de nuestra zona de confort. Pero decirlo es mucho más difícil que hacerlo. Esta es la razón por la cual crear un sistema ayuda. Es una muleta que ocupa nuestras mentes menores y genera un impulso para nuestros seres más iluminados. Ejecutar en un sistema planeado previamente crea las condiciones para hacer un trabajo del que está orgulloso.
Es posible que haya notado que muchos de mis consejos anteriores están orientados a la acción y tienen como objetivo atacar el problema directamente. Te dejo con una cita de Chuck Close eso resume bien este artículo:
La inspiración es para aficionados; el resto de nosotros simplemente aparece y se pone a trabajar.
Foto principal, imagen de obstáculo a través de Shutterstock.